Sova.
2011-02-17, 21:35:12 / Kategori: Allmänt
Har fått en dålig ovana. Jag pluggar från 8-tiden fram till lunch, sen somnar jag på soffan i två timmar, sen vaknar jag, sätter mig och pluggar, äter, pluggar lite till, somnar. På ett sätt är sovandet på soffan bra, för då är jag pigg och kan plugga ganska bra efteråt. Dock blir det lite, men inte så mycket, svårare att somna på kvällen istället. Om jag sitter och pluggar en heldag fram till 4 utan att sova, så är jag visserligen ledig resten av kvällen men är väldigt trött på eftermiddagen istället. Tror min kropp behöver vila, det verkar som det åtminstone.
.
Nu sitter jag och kollar på Plus. Det är nästan det bästa programmet jag vet. Här har ni min topp 5-lista på bra tv-program (utan inbördes ordning):
- Klass 9A
- Ana Gina Show
- Plus
- Djursjukhuset
- Mitt i naturen
Insåg precis att det bara är program som går på SVT. Jag gillar SVT. Det är mest för att jag inte gillar reklam.
Nu pratar de förresten om sömn på Plus. De provar en massa olika metoder som ska hjälpa en att sova. Visste ni att ett glas ljummet mjölk faktiskt gör att man sover bättre? Det har med mjölksockret att göra och just att det har en lagom mängd socker. Sockret gör att man får en kick och sen sätter insulinet igång och då blir man trött och det är DÅ man ska lägga sig för att sova. De sa också att sömnen är livsviktig. Det kanske inte gör så mycket att jag sover lite extra nu en period.
.
Rösten är ännu bättre idag, vilket känns kanon. Däremot är foten sämre. Fast halsen är helt bra! Jag blir så glad när jag börjar friskna till! Längtar tills jag kan börja träna igen, funderar på att prova på söndag. Inget som belastar foten dock.
Ha en fortsatt bra kväll!
