3 kg + x = kakmasseuppgång
2011-01-06, 19:52:20 / Kategori: Allmänt
Måste berätta en ganska konstig sak. Jag har blivit normalviktig. Alltså att jag har ett BMI som är normalt. Jag har gått upp 3 kg sen i början av sommaren. Redan då hade jag gått upp 2 kg sen jag vägde mig sist, men då hade jag även börjat träna och alltså gått upp i muskelmassa. Nu har jag alltså gått upp 3 kg till, UTAN att träna. Det måste ju betyda att jag också har tappat X antal kilo i muskelmassa. Jag har alltså gått upp 3 kg + X kg i.... kakmassa. Suck. Fick världens ångest och gick ut på en promenad, som slutade med huvudvärk (såklart). Har hur som helst bestämt mig för att nu får det fan bli ändring på detta! Anledningen är att jag vet att kroppen inte mår bra nu. Jag tränar inte, jag äter inga grönsaker och äter alldeles för mycket socker.
.
Målet är att börja träna en dag i veckan till att börja med. Sen är det tallriksmodellen som gäller, mer grönsaker med andra ord. Sist men inte minst, MÅSTE jag dra ner på allt socker. Godis och kakor en dag i veckan, sen får det bli popcorn och grönsaker med dip resten av helgen. Det måste bara gå, för kroppen mår inte bra av allt skit jag stoppar i mig.
.
Det var väl ungefär strax efter att jag bestämde mig för att börja träna som axlarna blev inflammerade. Hmm. Det betyder ju ingen träning alls. Men promenader borde väl funka?
.
Nu ska jag äta en kaka. Nya livet börjar på måndag. Hehe.